Триатлонный кемп в Горном Алтае
20 — 28 марта 2021
КМС по триатлону
400 км
5 км
60 км
Тренировки, которые дадут сильный результат
Структурированная программа для подготовки к сезону
Контроль техники бега/плавания/езды на велосипеде с видеофиксацией и разбором
Разные уровни сложности тренировок в зависимости от уровня подготовки и целей
Поддержка и обратная связь тренерского штаба по любым вопросам
Дмитрий Литвинов
ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР ПО ТРИАТЛОНУ
Последние достижения:
IRONSTAR 113 Калининград 1 место в группе
Чемпионат Сибири олимпийская дистанция 1 место в абсолютном зачёте
IRONSTAR 113 Сочи 1 место в группе
Cпортивные разряды: КМС по триатлону, КМС по плаванию, КМС по легкой атлетике
Помимо главного тренера с нами на кемпе будут: тренер по лёгкой атлетике и тренер по велоподготовке.
На сборах будут разные по уровню группы, с каждой группой во время тренировок будет свой тренер.
Дмитрий Литвинов
ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР ПО ТРИАТЛОНУ
Последние достижения:
IRONSTAR 113 Калининград 1 место в группе
Чемпионат Сибири олимпийская дистанция 1 место в абсолютном зачёте
IRONSTAR 113 Сочи 1 место в группе
Cпортивные разряды: КМС по триатлону, КМС по плаванию, КМС по легкой атлетике
Помимо главного тренера с нами на кемпе будут: тренер по лёгкой атлетике и тренер по велоподготовке.
На сборах будут разные по уровню группы, с каждой группой во время тренировок будет свой тренер.
Хочешь поехать с нами на сборы?
Совместные приключения
Мы будем прокачивать выносливость и закладывать базу в преддверии летнего сезона, поддерживать друг друга и подпитываться от энергетики команды, будем уставать физически, но отдыхать душой.
Все вместе съездим на экскурсии, покатаемся на лошадях и квадроциклах, поплаваем в аквапарке и послушаем знаменитое алтайское горловое пение.
Будем общаться, шутить, веселиться, жарить шашлыки и сидеть у костра, рассказывать истории и делать смешные фотки. Про нашу поездку мы снимем фильм – и посмотрим его все вместе, во время прощального ужина.
Программа сборов
Все участники кемпа прибывают на 51-й километр Чемальского тракта и заселяются в отель KLEVER resort & spa. В этом районе всегда малоснежно, а в марте просторная территория базы уже практически свободна от снега и прогрета весенним солнышком.
Размещаемся, отдыхаем.
Спортсмены отправляются на легкий разминочный кросс.
Во время первого совместного ужина ближе знакомимся со всеми участниками, обсуждаем программу тренировок и досуга.
Утренняя тренировка: велосипед, 60 км в спокойном темпе по Чемальскому тракту – между склонами гор, поросшими хвойным лесом, и бурлящей весенней Катунью.
Дневная тренировка: бег + ОФП.
Вечером в живописном месте на берегу Катуни жарим шашлык, делимся впечатлениями. В нашем распоряжении две бани с купелью: греемся и расслабляемся после дневной активности.
Утренняя тренировка: велосипед. Маршрут проходит вдоль горной реки Чемал с бурным и сильным течением.
Дневная тренировка: бег, отработка техники.
Время после ужина оставляем для дружеского общения. На базе есть множество уютных костровых площадок с видом на Катунь, а также каминный зал и прекрасная библиотека.
Для тех, кто не тренируется, после завтрака организуем веселую поездку в аквапарк.
Утренняя тренировка: брик.
Дневная тренировка: плаванье. Тренировка проводится в аквазоне «Турсиба» – одной из самых известных баз Горного Алтая.
Заключительный ужин в отеле KLEVER (на следующий день планируется переезд в другой район).
После ужина слушаем традиционное горловое пение в исполнении этнической группы «Кайчи» и заряжаемся мощной духовной энергией древнего Алтая.
В этот день мы переедем в район Бирюзовой Катуни, в парк-отель «Шишка». Это свежая и очень стильная база, с крутой территорией и прекрасным уровнем сервиса.
Для членов семей будет организован трансфер, с ним же мы отправим вещи. А сами устроим грандиозный велопробег – из «Клевера» в «Шишку». Нам предстоит преодолеть 70 км (для сильной группы расстояние можно увеличить до 110 км).
Вторую тренировку в этот день не планируем.
После ужина – полный релакс! Общаемся, смотрим киношки, играем в настольные игры и ведем задушевные разговоры за чашкой чая или бокалом хорошего вина.
В первой половине дня организуем экскурсию: садимся на квадроциклы и гоним к скрытым в горах озерам, которые здесь называют «Голубые глаза Катуни». Экскурсия рассчитана на 3 часа, поехать могут все желающие.
Утренняя тренировка. Бег по горной местности, бежим в сторону пасеки и обратно.
Дневная тренировка: плаванье (в аквазоне «Турсиба»).
Время после ужина оставляем свободным.
Утренняя тренировка: брик. Сначала трансфером вместе с велосипедами забрасываемся на Семинский перевал, назад катим велопробегом около 90 км – с потерей высоты, а затем тридцатиминутный бег. Окончание тренировки в 14.00.
Вторую тренировку в этот день не планируем.
Вечером жарим шашлык и расслабляемся в бане.
Все желающие могут отправиться на конную экскурсию к знаменитому Камышлинскому водопаду. Комфорт и безопасность участникам гарантируют опытные коневоды и проводники.
Утренняя тренировка: велопробег от 70 до 110 км. Покатушки по закрытой трассе, которая проходит по особой экономической зоне (комплекс природного и экстремального туризма «Бирюзовая Катунь»). Сухое, идеально ровное дорожное полотно, горный воздух и весеннее солнце – все это просто вкачивает в организм силы и энергию (в сто раз лучше любого допинга, между прочим).
Дневная тренировка: бег и спринты по 100 м.
Вечером подводим итоги времени, проведенного вместе. Смотрим фильм, в котором участники кемпа играют главные роли, веселимся и немного грустим от предстоящего расставания.
Отъезд, трансфер до аэропорта.
Для тех, кто не улетает, – утренняя тренировка, брик.
Хочешь поехать с нами на сборы?
Что включено в пакет участника
РАЗМЕЩЕНИЕ И ПИТАНИЕ (ПОЛНЫЙ ПАНСИОН)
Одноместное или двухместное размещение в комфортных отелях в горах Алтая, в благоустроенных номерах. Отели KLEVER resort & spa и парк-отель «Шишка»
СПОРТИВНАЯ ПРОГРАММА
Ежедневные тренировки под контролем тренеров, полная поддержка. Нагрузка адаптирована к вашим способностям и поставленными вами целям.
РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
В свободное от тренировок время мы посетим природные и культурные достопримечательности Горного Алтая: съездим на квадроциклах к голубым озёрам, отправимся на конях к Камышлинскому водопаду. Вам не нужно самим беспокоиться о том, чем занять свободное время.
ТРАНСПОРТ
Трансфер из Горноалтайского аэропорта в гостиницу и обратно (доставка велочемодана предусмотрена). Вся логистика, включая поездки в рамках культурно-развлекательной программы.
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
Во время сборов запланировано посещение бани. Также вы сможете расслабиться за просмотром ТВ и играми в приставку. По запросу предоставляются услуги массажиста.
ФОТОГРАФ
На протяжении всего сбора с нами будет профессиональный фотограф, который сделает крутые снимки не только во время тренировок, но и во время отдыха
ФИРМЕННАЯ ЭКИПИРОВКА
Футболка и бутылка для воды с символикой кемпа
СТРАХОВАНИЕ
Что не включено в пакет участника
- Авиабилеты до Горно-Алтайска и обратно
- Аренда велосипеда (при отсутствии личного)
- Расходы на личные нужды: связь, сувениры и т.п.
Стоимость
Семейный пакет: спортсмен + ВЗРОСЛЫЙ член семьи
150 000 руб.*
*Тренировки для члена семьи в стоимость не включены.
Стоимость участия в программе детей рассчитывается по запросу.
Часто задаваемые вопросы
Я не уверен в своей физической форме. По-моему, я начинающий триатлет. Подойдет ли мне этот кемп?
Для того, чтобы сборы прошли для вас продуктивно, нужно чтобы вы были в адекватной физической форме. Вы должны быть способны проехать как минимум 40−50 километров без длительных остановок и пробежать 10 км как минимум за час.
Я хочу поехать с семьей. Как мы разместимся? Что будут делать мои близкие, пока я тренируюсь?
Наш кемп подходит для приезда с семьей. Ваш супруг или супруга сможет разместиться с вами в одной комнате и вы можете воспользоваться пакетом «Семейный». Если вы хотели бы приехать с детьми, то свяжитесь с нами для уточнения деталей, которые могут зависеть от количества, возраста детей, а также ваших пожеланий.